We kennen het allemaal: die beruchte 10.000 stappen per dag die je volgens je fitness-app zou moet halen. Maar nieuw onderzoek, gepubliceerd in het medische tijdschrift The Lancet, laat zien dat dit doel helemaal niet nodig is om je gezondheid te verbeteren. Uit de resultaten blijkt dat ongeveer 7.000 stappen per dag al genoeg zijn […]
All Posts Tagged: gezondheid
Vapen en je gezondheid: risico’s die je moet kennen
Vapen is de afgelopen jaren steeds populairder geworden, vooral onder jongeren. De e-sigaret lijkt op het eerste gezicht minder schadelijk dan een gewone sigaret: geen tabak, geen rook (maar een damp) en vaak een zoet smaakje erbij. Maar hoe zit het eigenlijk met de gevolgen voor je gezondheid? Steeds meer onderzoeken laten zien dat vapen […]
Stoppen met roken: Hoe Stoptober u kan helpen
Stoppen met roken is een grote stap naar een gezonder leven. Uit onderzoek blijkt dat 28 dagen zonder sigaret genoeg is om de eerste positieve effecten te voelen. Stoptober, een landelijke campagne, helpt u daarbij. In deze 28 dagen krijg u steun van andere stoppers via een handige app. Maar waarom precies 28 dagen? En […]
Wereld Astmadag
7 mei is Wereld Astmadag. Dit is in het leven geroepen om mensen beter bewust te maken van astma. Astma is één van de meest voorkomende chronische ziekten in de wereld. In Nederland zijn er alleen al 600 duizend mensen die eraan lijden, waarvan 80.000 kinderen. Het RIVM verwacht dat het aantal gevallen zal stijgen. […]
Stoptober: wordt u de 500.000ste stopper?
Stoptober heeft er in de afgelopen jaren voor gezorgd dat al 450.000 deelnemers stopten met roken. Dit jaar hopen we dat u, tijdens de 10e editie, de 500.000ste stopper wordt! Bewezen succesformule Stoptober is een bewezen succesformule. Met een slagingskans van 70% is het duidelijk dat Stoptober werkt en levens verandert. Als u meedoet, vergroot […]
Het kabinet stelt miljoenen euro’s beschikbaar voor onderzoek naar long covid
In de komende jaren wordt er 32 miljoen euro beschikbaar gesteld voor onderzoek naar mensen met coronaklachten, ook wel long covid of post-covid genoemd. Ook komt er nationaal expertisecentrum dat alle kennis over oorzaken en de behandeling van coronaklachten moet gaan delen. Dat meldt Ernst Kuipers, minister van Volksgezondheid. Ook verlengt het kabinet de regeling […]
Ik wil gezond bewegen
Gezond bewegen is belangrijk. Het verkleint de kans op hart- en vaatziekten, diabetes, depressieve klachten, borstkanker, darmkanker, geestelijke achteruitgang en dementie. Wat kunt u doen? Wij raden u aan minimaal 2,5 uur per week actief te wegen. Dat kan bijvoorbeeld wandelen, fietsen, zwemmen, hardlopen, voetballen, fitness, dansen, vechtsport zijn. Daarbij is het verstandig activiteiten te […]
Regel uw zorg met MijnGezondheid!
Met MijnGezondheid.net kunt u 24 uur per dag, 7 dagen in de week online zorgzaken regelen bij uw huisarts of apotheek. Zo kunt u bijvoorbeeld online herhaalmedicatie bestellen en uw dossier online inzien. Hoe gemakkelijk is dat?
Stop met roken!
Kies voor uw gezondheid en stop met roken. Ook al denkt u dat uw lichaam en geest niet zonder kunnen, stoppen met roken zal leiden tot een fitter gevoel, betere conditie en meer energie. Bovendien verbetert uw weerstand, waardoor u minder snel verkouden of ziek zult worden. (meer…)
Corona, wat als de spanning teveel wordt? Vraag hulp
De huidige maatregelen waarin veel mensen thuiszitten en geen contact hebben met anderen, kunnen gevoelens van angst, spanning en eenzaamheid geven. (meer…)