Een van de meest voorkomende goede voornemens is om in de maand januari geen alcohol te drinken. Een erg goed streven, vooral als alcohol drinken een gewoonte voor u is geworden. U kunt er ook nog een maand aan vastplakken. Of als het u nog niet gelukt is, de alcoholvrije periode alsnog inlassen. (meer…)
All Posts Tagged: fit
Fit de herfst door
Nu de laatste mooie dagen voorbij zijn en de bladeren hun groene kleur verliezen, is de herfst ook gevoelsmatig echt aangebroken. Voor sommigen zijn de sombere dagen begonnen. Zij ervaren de herfst en winter een stuk onprettiger dan de lente en zomer. Zo’n 10% van de Nederlanders heeft in deze periode last van een verslechterd humeur en functioneert dan ook minder goed. (meer…)