Het wordt kouder en natter buiten, de winter is op komst en winterkwaaltjes liggen op de loer. Wat kunt u doen om gezond en fit te blijven?
Sinterklaas, Kerst en Oud & Nieuw worden in één adem genoemd met gezelligheid, maar de winterperiode wordt ook gekenmerkt door donkere, sombere dagen. Wij geven u een aantal tips om op de been te blijven. (meer…)
Nu de laatste mooie dagen voorbij zijn en de bladeren hun groene kleur verliezen, is de herfst ook gevoelsmatig echt aangebroken. Voor sommigen zijn de sombere dagen begonnen. Zij ervaren de herfst en winter een stuk onprettiger dan de lente en zomer. Zo’n 10% van de Nederlanders heeft in deze periode last van een verslechterd humeur en functioneert dan ook minder goed. (meer…)